新しいこと

最近またまた新しいことを始めた。

朝はお白湯とスムージー、

昼はりんご半分、

夜はしっかり野菜たっぷりご飯。

身体に空腹状態を与えて、一食を大事にする！

おやつはドライフルーツを紅茶と一緒にもぐもぐ。

早速、身体が軽くて調子がいい。

何より、昼間仕事中に眠くなくて

集中力が続きやすい。

なんでもっと早くしなかったんだろ。

すごい効果だ。

便通もスッキリならないかな♪

少しずつだけど生活を変えてる。

物に頼らず、自分の力を信じる。

過信はせずに、頼りつつも、

気持ちのいい生活。

ラブリー♡